【管理栄養士が作る】夕食の献立一週間分｜夕食のレシピに困ったらこれ！【夕食編その①】
こんにちは。
主婦の皆さんなら、誰もが
毎日悩む夕食。
掃除や、洗濯って最悪サボれるんですよ←
でも、ご飯ってサボれない、、、。
しかも365日1日3回もあるんです。。。
私自身献立には良く困るので、
同じような方の少しでも参考になれば嬉しいです♪
私、全然料理も上手ではないし、
盛り付け変だよ？
とか、あるかもしれませんが、
優しい目で見てください。
では、早速紹介していきますね( ^ω^ )
夕食の献立一週間分（月〜木）
■月曜日■
・ご飯
・チーズINハンバーグ
・コンソメスープ
・シーザーサラダ
・トマトとエビのマリネ
■火曜日■
・うなぎ丼
・わかめスープ
・キュウリとキクラゲの酢の物
・シーザーサラダ
・杏仁豆腐（既製品）
■水曜日■
・ご飯
・アジの干物
・卵豆腐とワカメとしめじのお吸い物
・サラダ
・納豆
・オレンジ
■木曜日■
・ご飯
・豚肉の味噌焼
・残り物野菜のスープ
・納豆キムチ
・キュウリとトマトのサラダ
さて、前半戦終了！！
おそらく一番疲れが溜まっている頃ですよね！？
たまには手も抜きつつ←
週末の献立作りに突入していきます！
夕食の献立一週間分（金〜日）
■金曜日■
・雑穀米
・春巻き
・たまごスープ
・麻婆豆腐
・ズッキーニとトマトのサラダ
（・キムチ）
■土曜日■
・ご飯
・鮭の塩焼き
・玉ねぎとジャガイモのみそ汁
・揚げ出し豆腐
・めかぶとオクラのネバネバ酢の物
■日曜日■
・ご飯
・鶏肉と野菜の黒酢炒め
・わかめスープ
・冷奴（大葉、ゴマ乗せ）
・お漬物
以上、夕食の献立一週間分でした！
いかがだったですか？？
もう少し解説というか、
説明みたいなの入れた方がいいですか？（ ; ; ）
私の変な説明いれると
長くなっちゃうし、読みずらい方も
いるのかな？
と思って、このような感じにして見ましたが、
ぜひ、感想、ご要望あれば教えて頂けると
嬉しいです☺️
ぜひ、来週の夕食の献立の参考になれば嬉しいです( ^ω^ )
好評だったら、朝食バージョンも
やってみようかなと思います( ^ω^ )
今日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました( ^ω^ )
その後、好評だったので朝食バーションやってみました。
さらに調子に乗って夕食編第２弾もやってみました。
